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Vital ab 50

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  • Vital ab 50

    28.01.2015, 14.59 (pekufa)

    Älter werden und dabei fit bleiben wer möchte das nicht? Der
    Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froboese und der Ernährungswissenschaftler
    Prof. Michael Hamm zeigen Ihnen wie es geht: Essen und Trimmen beides muss
    stimmen lautet die ganz einfache Zauberformel, um jung und vital zu bleiben.
    Mit Hilfe dieses Ratgebers können Sie selbst zum Experten werden und sich einen
    individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage
    des Alters Lesen Sie sich aktiv! (Klappentext)

    Der Leser (und Betroffene?) erfährt hier nicht nur Neues über
    den eigenen Körper, aber auch, wie man langfristig an Gewicht verlieren kann,
    ohne Jo-Jo- Effekt. Des Weiteren weisen die Autoren darauf hin, wie wichtig
    Sport in jedem Alter ist und was für Sportarten für jeden gut sind.
    Wer sich bis zu seinem 50igsten Lebensjahr keine großen
    Sorgen um seine Gesundheit und seinem Körper gemacht hat, sollte spätesten jetzt
    damit anfangen etwas oder mehr dafür zu tun.

    (107527.)

    Prof. Dr. Ingo Froböse / Prof. Dr. Michael Hamm:
    Vital ab 50
    Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
    broschiert, 174 Seiten
    2014 (2. Aufl.): Hirzel Verlag
    ISBN: 9783777622552
    22,80 €
    (gebundener Ladenpreis)

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