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Anleitung zum Übergewicht

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    Der große Witz am Abnehmen ist, dass es meist nur vorübergehend von Erfolg gekrönt ist und gerne ins Gegenteil umschlägt.
    Die Münchner Ernährungswissenschaftlerin Dr. Julia Feind listet in ihrem Buch die 20 schweren Fehler und Irrwege beim Abnehmen auf. Im Gegensatz zu anderen Büchern dieses Genres muss man keine Kalorienzählen, keine Punkte verrechnen, keine Essenzeiten einhalten. Doch man sollte die Spielregeln beherrschen und viele Anfängerfehler vermeiden, wie z. B. das tägliche Wiegen, der große Klassiker der "Dummies".Dr. Feind zeigt in diesem Buch anhand vieler Beispielspersonen und alltagsbezogenen Situationen auf, warum genau das falsch ist.
    Die Autorin zeigt die besten 20 Fehler beim Abnehmen anhand von Personen Beispielen, die den „Fehler“ begehen. Im Grunde finden wir immer eine kleine Geschichte, die das Beispiel Humorvoll unterstützt.

    (110329.)

    Dr. Julia Feind:
    Anleitung zum Übergewicht
    Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen.
    Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht
    broschiert, 128 Seiten
    2017: Systemed Verlag
    ISBN: 9783958140783
    10,00 €
    (gebundener Ladenpreis)

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