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Einfach Yoga

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  • Einfach Yoga

    05.10.2015, 08.23 (pekufa)

    Wenn auch Sie die wohltuenden Wirkungen des Yoga genießen wollen, zu Hause oder im Büro üben - auch ohne Yoga-Vorerfahrung? Dann probieren Sie Einfach. Yoga.

    Mit den 6 Asana-Reihen gelingt Ihnen der Yoga-Einstieg, und Sie sorgen neben gezieltem
    Stressabbau für spezifische Gesundheits-Effekte: den Rücken stärken,
    Nacken-Schulter-Muskeln entspannen, die Verdauung anregen, den Stoffwechsel aktivieren,
    das Gleichgewicht fördern und die Gelenke geschmeidig halten.

    Der Autor beschreibt auf besondere prophylaktische Weise, wie trainiert werden sollte
    und auf welches Organ oder Körpersystem die Übungen wirken,
    denn Yoga ist faszinierend und hat eine sehr lange Tradition
    und besitzt Wirkungszusammenhänge wie kein anderes Übungssystem.

    (108486.)

    Prof. Dr. Norbert Fessler:
    Einfach. Yoga.
    6 Asana-Reihen für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Energie
    broschiert, 132 Seiten mit DVD
    2015: Trias Verlag
    ISBN: 9783830481454
    17,99 €
    (gebundener Ladenpreis)

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