Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Tai Chi für Zwischendurch

Einklappen
X
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

  • Tai Chi für Zwischendurch

    Tai Chi ist eine altbewährte, aus der chinesischen Kampfkunst hervorgegangene Trainingsmethode; sie fördert Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination. Außerdem stärken die Übungen Ihr Immunsystem, lindern Herz-Kreislauf-Beschwerden, helfen bei Angstzuständen und lindern Stressfolgen.
    In diesem kompakten Ratgeber finden wir kurz und bündig und wirklich leicht verständlich erklärt, was wir grundsätzlich über Tai Chi wissen sollten.
    Bevor man sich näher mit den aufgeführten Übungen befasst, sollte die Tipps und Hinweise gut studiert werden, welche sehr leicht und kompakt beschrieben sind. Jedes Training im Tai Chi beginnt mit diesen teils beschriebenen Erwärmung – und Lockerungsübungen und gehen in die Basisübungen über.
    Die berühmten 18 harmonischen Bewegungen des Tai Chi Qi Ging, inklusiver der Erläuterungen, wozu und für welche Beschwerden die einzelnen Übungen ausführlich ausgelegt sind.

    (109853.)

    Barbara Reik:
    Tai Tschi für Zwischendurch
    Neue Energie durch einfache Übungen
    broschiert, 126 Seiten
    2017: Mankau Verlag
    ISBN: 9783863743772
    8,99 €
    (gebundener Ladenpreis)

    109853.jpg
Lädt...
X