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Adaptogene

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    Unser Körper stellt sich jeden Tag aufs Neue den Anforderungen, die auf ihn einprasseln. Gleichzeitig strebt er nach Gleichgewicht, Kraft und Gesundheit, doch chronischer Stress und der daraus resultierende Anstieg von Stresshormonen sind nachweislich nicht nur bei Erschöpfung und Gewichtszunahme wichtige Faktoren, sondern spielen auch bei vielen chronischen und degenerativen Krankheiten eine zentrale Rolle.
    Das Buch ist eine faszinierende Reise durch die Geschichte der Adaptogene und ihrer Verwendung: Zunächst gibt es einen Überblick und wie die Pflanzenheilkunde auf der ganzen Welt praktiziert wird, und anschliessend wird auch ihre Wirkungsweise erläutert.
    Im dritten und letzten Teil geht es um die Praxis: Hier wird detailliert die Anwendung und Herstellung der Mittel erläutert.
    Im Fazit erfahren wir, dass die Adaptogene nicht nur für Menschen sind, sie werden auch von Tieren vertragen.
    Diese (Heil-)Pflanzenbibel! David Winston präsentiert hier sein Wissen aus über 30 Jahren in seiner zertifizierten Praxis und untermauert dies mit endlosen Fallbeispielen und Quellen.

    (111250.)

    David Winston & Steven Maimes:
    Adaptogene
    Kraft, Ausdauer und Stressabbau mit Heilpflanzen
    gebunden mit SU, 444 Seiten
    2019: Kopp Verlag
    ISBN: 9783864456626
    22,99 €
    (gebundener Ladenpreis)

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